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全脂牛奶不會讓你胖！研究：長期喝低脂的人竟比較重，為什麼？

然而，最新出爐的2020至2025年美國飲食指南，乳製品的部份，卻依舊推薦低脂或脫脂奶。 全脂或低脂牛奶，到底哪個好？迄今仍爭論不休，但論及控制 ...

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