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開學營養補充抗疫情乳品聰明好選擇 - 衛生福利部

1. 看清標示：市售調味乳的乳含量較低，且含糖量高，建議選購無加糖的優酪乳、鮮乳或保久乳為佳。 2. 適量攝取：跟著「我的餐盤」口訣－每天早晚一杯奶，一杯為240c.c.

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