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鮭魚之亂！營養師曝7種鮭魚吃法還能增肌、補鈣、抗發炎

七種鮭魚握壽司營養功效大不同 ... 營養師程涵宇表示，鮭魚本體含有豐富的omega-3脂肪酸，一天吃5片，就可以達到當天所需要的營養攝取量（1000mg）。此外， ...

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