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差快30倍！一張圖告訴你：想要吃魚補鈣，吃魚罐頭真的比較好

只要加白菜熬煮，就可以輕鬆做出可強健骨骼的滷菜。充滿鈣質、維生素D 的罐頭湯汁也不要浪費。 1材料•2 人份罐（190g）. 鮭魚中骨罐頭.

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