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糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃 - 康健雜誌

要多一點變化，也可將堅果磨碎，適量撒在麥片中增加口感與風味，但記住不要超過1 ... 鮪魚／鮭魚：含Omega3脂肪酸，可降低心血管疾病的風險、減少發炎 ...

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