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鮭魚玉米粥
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減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了
減肥到底要吃粥還是稀飯呢?許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇,因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯,希望藉由水量來增加飽足感。
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