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鮭魚歸魚
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我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」 - 健康醫療網
魚類:鮭魚、鯖魚,富含Omega-3不飽和脂肪酸,對於護腦、護心血管也有幫助,一週至少1份。 10.紅酒:含有多酚類、白藜蘆醇,也有抗氧化效果。
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