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【週三低卡便當】營養師教你做！減輕壓力的上班族午餐便當

4. 雞肉、美生菜、南瓜、藜麥及甜椒盛入沙拉盤中，撒上蜂蜜及橄欖油即完成。 【食譜2】鮭魚堅果鬆炒飯. 營養標示：熱量498.5大卡、蛋白質21.5克、脂質22.5 ...

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