鮪魚 蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶. TM6 TM5 TM31 ... 1250 克水; 3 顆蛋; 1 大匙中筋麵粉; 1 茶匙玉米粉; 1 小撮鹽; 35 克罐裝水煮鮪魚 ... 低糖莓果優格飲.
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