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早上鍛鍊後吃什麼最好？10種你應該當早餐的健康食物

鮪魚 的營養價值極高，不僅富含DHA、EPA，還有蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素、鉀及鐵等營養素，不少人都喜歡在早上來片鮪魚吐司，補充一天的活力來源 ...

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