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吐司不抹美乃滋…改塗果醬？營養師見「暴肥熱量Top6」驚呆

想要健康吃早餐，可請店家不要塗抹美乃滋，選擇原型食物如夾蛋、肉排吐司，少吃加工類或高油食材像是火腿、培根、鮪魚沙拉，若有搭配較多生菜的店家會更好 ...

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