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早餐怎麼吃最健康？醫師教你把握「大原則」 9料理這樣吃才 ...

... 美乃滋，多選擇豬里肌、鮪魚。 3.漢堡. 漢堡跟三明治的組成很像，只是麵包 ... 2片吐司熱量就等於1碗白飯，若加上果醬熱量會更爆炸，例如最好吃的香蒜 ...

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