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【減重】三日瘦身食譜 - Ariel Hsu的祕密花園

第一天. 早餐半個葡萄柚一片烤全麥吐司二匙花生醬. 中餐半杯水煮鮪魚罐頭一片烤全麥吐司. 晚餐二片瘦肉(約35克) 四季豆(6~7條) 紅葡萄(7顆)

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