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鮪魚玉米吐司熱量
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早餐踩到地雷熱量直接爆!5種早餐組合健康不發胖 - ET Fashion
... 鮪魚就滿有味道,千萬不要選擇有拌入大量美乃滋的鮪魚!此外,吐司改成全麥更營養,這樣的早餐纖維、蛋白質、好澱粉都有了,而且熱量也才四五百唷!
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