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鮪魚玉米不加沙拉
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颱風天在家吃什麼?別再只吃泡麵!營養師激推4種「颱風餐 ...
主食類:玉米、燕麥、地瓜、馬鈴薯; 蛋白質類:雞蛋、滴雞精、水漬鮪魚罐、麵筋罐、冷凍 ... 馬鈴薯洋蔥鮪魚沙拉,搭上高纖無糖豆漿,更增加飽足感
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