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早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司很胖？全麥最健康？營養師解答

一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取量的1/5。若是再有身為加工品的培根、鮪魚、火腿，就真的是高鹽 ...

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