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母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！ ...

那天之後，Mini 拋棄舊有的斷食減重方法，開始研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。 ... 魷魚、瘦牛肉、豬里肌肉、鷹嘴豆等. •好的碳水化合物食物—糙米飯、雜穀飯、全麥 ...

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