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水果乾、魷魚絲皆上榜，日營養師推薦零食前5名

魷魚 絲為健康零食第5名，可補充蛋白質及提升咀嚼力。 ... 營養管理師岡田明子提醒，一杯魷魚絲約80克，含熱量300卡，建議每次食用量控制在40克左右， ...

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