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鱿鱼的功效与作用-禁忌-做法 - 乡间郎中

鱿鱼 中富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。 每100g鱿鱼含有：脂肪0.8g；蛋白质17g；维生素E 0.94mg；核黄素 ...

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