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魚蛋健康嗎
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減脂減重絕對低卡食物TOP12–豆魚蛋肉類 - 營養師程涵宇
但脂肪含量平均較禽畜肉類低,且其脂肪酸之組成較肉類更為健康。 蛋類含有豐富的蛋白質,而且是所有食物蛋白質中品質最佳的。 除了蛋白質,蛋黃中也含有 ...
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