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魚膠原蛋白 長高
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網樂天地:吃什麼食物和做甚什麼可以幫助孩子長高?
維他命C有助膠原蛋白形成,也是骨基質中膠原蛋白的重要成分,而攝取維他命C可以促進腸到對於鈣質的吸收。維他命C可以從橙、奇異果、番茄、梨等中吸取。
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