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Omega-3脂肪酸可以降低膽固醇和甘油三酯嗎？ - ad

脂肪魚，包括anch魚，鮭魚，金槍魚，比目魚，鯡魚和沙丁魚。 · 某些堅果，包括核桃和杏仁。 · 補充，包括標記為魚油，魚肝油和磷蝦油。這些通常含有不同量的EPA和DHA。

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