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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：. 調節膽固醇和三酸甘油酯水平：它可以提高 「好膽固醇」 HDL的水平，及降低約15-30％ 三 ...

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