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「維生素A」能補眼睛，還可以抗氧化！醫師、營養師教你三餐 ...

魚肝油 （魚肝油與魚油是不同的，「魚油」負責補充EPA 和DHA） 3. 蛋黃 4. 乳製品 5. 深綠色及深黃色蔬菜。維生素A主要來自當中的「β-胡蘿蔔素」，包括 ...

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