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魚油≠魚肝油兩者來源、成份大不同服用時機也不一樣

營養師林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來；魚油含有ω-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA（22碳6 ...

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