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維生素D該如何補充？魚油可以天天吃？魚肝油又是什麼？營養師

快搞懂保健食品7個服用禁忌大家健康雜誌維他命d 魚油一起吃; 魚油、魚肝油保健功效差很大 ... 魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。

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