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魚油好處多，但推薦什麼時候吃？魚油吃錯可能有副作用！

根據研究顯示，魚油最佳食用時間是隨餐或飯後食用，因為食物中的脂肪有助於提高脂溶性營養素在人體中的吸收率，達到更好的功效。 魚油的挑選重點有哪些？

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