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魚油什麼時候吃？2大重點帶你掌握食用時機與飲食禁忌

基本上魚油和鈣的食用時間不同，魚油適合在飯後食用，鈣適合在空腹食用。但若需一起吃有發現腹瀉作用，建議可仔細檢視所食用的鈣片中是否含有鎂的成分，亦 ...

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