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魚油功效Omega-3好處是什麼?魚油一天吃幾顆?

魚肝油 跟魚油功效大不同? 魚油是從魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的DHA、脂溶性維生素Omega3多元不飽、和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝臟的 ... 魚油什麼時候吃最好?

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