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魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密 - 華人健康網

吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸 ...

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