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魚油怎麼吃不傷身？是否會有副作用？！一天吃多少最好？

魚油其實就是從魚脂肪抽出來的腦油、肝油等各種油類的統稱。富含Omega-3脂肪酸、DHA及EPA，對身體有多種功效，將會在下一節跟各位做詳細的介紹。

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