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魚肝油一天吃幾顆
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魚油≠魚肝油兩者來源、成份大不同服用時機也不一樣
營養師,我最近買了一罐魚油保健食品,妳幫我看一下,每天吃兩、三顆沒問題吧?」營養師接過來看嚇一跳說:「這是魚肝油,不是魚油,吃過量了會中毒。
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