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魚肝油比魚油好嗎？（上） | Stella 的生活營養學| 健康遠見

所以一般魚肝油產品，多半建議一天只能吃一到兩顆，否則可能會有維生素A過量的問題，但以這樣的用量，是無法補足每日所需ω-3脂肪酸保健建議量的。 魚肝油 ...

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