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魚油的功效好處有哪些？什麼時候吃最好？營養師一次告訴你

根據世界衛生組織（WHO）建議，Omega-3攝取量一天食用500-1000mg；如有需要加強補充可再多食用，美國FDA 建議以不超過3000mg 為宜。另外，我們應該要看的 ...

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