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魚肝油比魚油好嗎？

根據美國國家衛生院(NIH)的建議，健康成人每日ω-3脂肪酸(DHA+EPA)攝取量為650毫克，這意味著若要靠此牌子的魚肝油來補充ω-3脂肪酸的話需要吃到近10顆的魚肝油。 一天吃10顆 ...

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