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市售魚油怎麼挑？營養師提醒「濃度」看對了嗎！？

魚油與魚肝油不同，魚油是從深海魚中萃取出的油脂，其油脂成分主要為Omega-3不飽和脂肪酸的EPA ... 一天吃幾顆？ ... 每天兩顆魚油，午、晚餐飯後服用.

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