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一休的30天半外食減重計劃–Day16 ( 乾煎鯛魚、 奶油炒小白菜

今天這餐符合半外食的地方有青菜跟糙米飯，因為覺得外食怎麼弄都不如自己煮好吃，加上今天老婆特別想吃我煮的，所以簡單煎了魚炒個青菜就是個豐富又低熱量 ...

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