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魚肉好處
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年年有餘,大家吃魚! - ĒSEN
魚油Omega-3的好處. 除了基本的營養素, 魚肉最特別的點是富含omega-3這類不飽和脂訪酸,在三大類omega-3中, 魚肉就擁有EPA跟DHA兩大類。
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