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10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看 - 康健

造成痛風：這種富貴病通常是吃了太多大魚大肉，過量的蛋白質導致尿酸過高，甚至在骨關節周圍形成胺基酸結晶，形成痛風。 肥胖：高蛋白飲食在短期內有助於 ...

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