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總是聽說魚類很營養，但它到底含有哪些營養？ - 全豆樂

蛋白質：魚肉中含有豐富的蛋白質，含量是豬肉的兩倍。 ... EPA / DHA：魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA。 ... 來源: 常吃魚好處多！

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