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【貧血飲食】預防貧血的關鍵微量營養素是什麼？營養師：肉食

然而，由於海鮮、肉類與植物類食物中所蘊含的鐵質結構不相同，導致吸收成效有異，加上部分蔬菜中獨有的元素，會阻礙人體腸道吸收鐵質，因此素食者需分 ...

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