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海鮮膽固醇高不敢吃？營養師：4訣竅正確吃，提升免疫力

所以吃海鮮時，盡量不要吃蝦頭、魚卵、內臟、蟹膏與魚皮等，就成為低膽固醇的好食物，是非常安全的。不過，要特別注意的是，加工的海鮮製品，如鹽醃漬 ...

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