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吃海鮮膽固醇飆升，都是3大部位惹的禍！營養師 - 風傳媒

魚的膽固醇分布於內臟、魚頭、魚皮，如果只吃這3個部位，並且吃很多的話，總膽固醇就很難控制。另一方面，喜歡吃魚的成人每餐約吃半個手掌大，如果吃多了 ...

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