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魚的營養價值
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清蒸魚營養價值高:新鮮的魚做成清蒸魚味道鮮美且利於鈣質吸收
魚肉是肉食中較好的一種。它的肉質細嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收,對兒童和老人尤為適宜。此外,魚肉的脂肪含量低,不飽和脂肪酸佔總脂肪量的80%,對防治心血管疾病大有 ...
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