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魚的營養價值
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不只烏魚膘貴,烏魚全身都「黑金」 - 康健雜誌
含豐富的維他命A、B群、E,及礦物質如銅、鋅等,營養價值高。不過,烏魚子每100克含有632毫克膽固醇,屬於高膽固醇食物;依美國心臟學會建議,每人每日 ...
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