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孕婦怎麼吃才能長胎不長肉 - 健康大巴

長胎 不長肉的一日餐單推薦. 選單一. 早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。 午餐：芹菜炒牛肉，白飯一碗，豆腐魚湯適量。 下午茶：梳打餅兩塊，低脂乳酪適量。

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