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別吃錯！維他命、魚油、鈣片...空腹or飯後吃？正確時機曝

包含維生素ADEK、魚油、藻油、紅花籽油、月見草油、蝦紅素、茄紅素等，在飯後食用會有較好的吸收與利用率，但要注意必須跟「甲殼素」之類的營養品「隔開 ...

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