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魚油 飽 足 感
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好到令人難以置信?10大超級減重食物 - 健康遠見
鮭魚:鮭魚富含優質蛋白質和油脂,在胃中消化速度慢讓人有飽足感,能夠降低兩餐中間的飢餓感,避免在正餐前吃進零食。另外,鮭魚的魚油和一般油不同, ...
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