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[討論]分享我聽馬大元醫師關於憂鬱防治的筆記- 看板WomenTalk
類黃酮(藍苺、黑巧克力)、薑黃、香蕉、紅火龍果高飽和脂肪ω3脂肪酸(魚油EPA功效>>>DPA每天要1-2g EPA的魚油) (亞麻仁油ALA要轉換成EPA,功效不高) ...
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