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[減肥] 降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式- FITNESS - PTT網頁版
感覺這種偽間歇姓斷食,跟不完全的低碳飲食對於降低內臟脂肪有幫助.. 還有我的運動主要是跑步,大多是早上跑量約10-12K左右,不過這種跑量已經維持很久了, 所以不是變數-- ...
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